我院开展“挥洒汗水，凝聚健康”全民健身活动

为倡导全民健身理念，丰富疫情下的校园生活，教育和引导学生在运动锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格以及提高强身健体的意识，我院于近日举行了以“挥洒汗水，凝聚健康”为主题的全民健身活动，活动受到学生的积极响应，大家踊跃加入到运动的行列之中。

此次活动采取线上跟跳近期爆火的刘畊宏减肥操的形式开展。活动伊始，由主持人简要介绍了此次活动的整体流程，并提醒大家在运动过程中注意安全，根据自身的情况适度跟跳。随后活动开始，同学们纷纷打开了摄像头踊跃参与其中，有些同学还带动了同寝室的舍友一起参与其中，将欢乐的氛围充斥着整个房间。彼时，线上会议室中同学们活力四射的身影，让原本冰冷的会议室变得热火朝天起来。在跟跳完一套运动后，同学们迎来了中场休息时间。为拓展同学们的运动健身常识，主持人与同学们进行了问答互动，问题涉及运动、健身及饮食习惯等，最后抢答成功并且回答正确的同学将会收到特定的小礼物。休息结束后，又迎来了新一轮的跟跳环节，同学们在新一轮的运动中仍然保持昂扬的状态，活力充沛地参与其中，并将自己的运动视频发送给相应的工作人员完成打卡。活动的最后，主持人向同学们分享了有关运动健身的一些常识以及对于此次同学们的参与表示感谢。

体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。运动健身对于每个人来说，都会是一件百利而无一害的事情，它应该与学习一样贯穿我们的一生。此次活动提醒大家在疫情当下也不能够忘记运动，保持一个健康的生活状态，并学会合理安排自己的时间，使学习与锻炼二者相辅相成，做到劳逸结合。